Ser amables con nosotros mismos: tratándonos como a un buen amigo

 

Solemos creer que la compasión y la amabilidad hacia nosotros mismos es sentir lastima, que nos hará egoístas, que no la merecemos o que dejaremos de ser quienes somos y nos convertiremos en alguien que no deseamos. Comúnmente estas creencias provienen de contextos culturales o de nuestras propias experiencias. Pero ¿qué pasaría si supiéramos que la compasión es una alternativa que nos ayuda sentirnos mejor con nosotros mismos en momentos difíciles? La compasión puede darnos el coraje y la motivación como el apoyo de un buen amigo.

En este taller vamos a conocer la compasión desde otro punto de vista, que nos permitirá comenzar a tratarnos a nosotros mismos como si tratáramos a un buen amigo: de forma amable, considerada, amorosa, constructiva...

Será un espacio para dejar al lado el estrés y las preocupaciones. Aprenderemos técnicas e ideas para cuidarnos y permitirnos ser la mejor versión de nosotros. Este taller es el inicio para experimentar la compasión con nosotros mismos y con los demás, es solo el inicio para conocer cómo vivir mejor.

04 de Septiembre de 2018, de 06:30 PM a 08:30 PM GMT -5

Calle 92 # 16 - 11



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